مکمل های کاهش وزن

مکمل های کاهش وزن

مکمل های کاهش وزن شرکت ها و سازندگان قرص های کاهش وزن ادعا می کنند که این قرص ها جهت کاهش وزن جهت کم کردن بکار می رود و برای همین امر ساخته شده اند. و ادعا می کنند که این قرص ها از طریق بلوکه کردن چربی (block fat) و سبب سرعت بخشیدن و کاهش سریع توده چربی بدن می گردند. بسیاری از ادعاهای سازندگان سوال برانگیز است، بیشتر آنها تبلیغات شان اغراق آمیز بوده و جدا سازی اینها بسیار مشکل است. و شامل ترکیبات زیر می باشد: عصاره تیروئید ((thyroid extracts چربی سوز ها (fat burners) ترکیبات افیدرین ها (ephedrine) ترکیبات کتیوسان ها (chitosan) ترکیبات پیروات ها (pywruvate) فنل پروپانولامین (PPA) داروهای تجویزی کاهش وزن   عصاره تیروئید : این عصاره از حیوانات تهیه شده،جزء یکی از اجزاء بعضی از مکملهای کاهش وزن می باشد.و ادعا می شود که متابولیسم را افزایش می دهد، اگر این عصاره قادر باشد که متابولیسم را افزایش دهد و این عمل را دهد شما باید از عوارض جانبی آنها کاملا آگاه باشید. این عوارض...
خواندن ادامه
انواع رژیم لاغری و چاقی

انواع رژیم لاغری و چاقی

انواع رژیم لاغری و چاقی 4 هفته طلایی برای تناسب وزن : مطالعات اخیر در خصوص نیاز بدن به ورزش نشان داده است که نیاز جسمانی زنان حکم می کند که آنها سه یا چهار بار در هفته به مدت پانزده دقیقه نرمش کنند تا از تجمع چربی در نقاط مختلف بدن آنها جلوگیری شود. اگر این برنامه را امتحان کنید، خواهید دید که ظرف دو هفته بین یک یا دو کیلو وزن کم خواهید کرد. ماهیچه‌هایتان شکل بهتری به خود خواهد گرفت و انرژی بیشتری در آنها احساس خواهید کرد. هفته اول و دوم: در این مرحله نرمش ها را سه روز در هفته، به صورت یک روز در میان انجام دهید. از دمبل های سبک به وزن ۳ تا ۵ کیلو استفاده کنید. برای هر حرکت یک ست ۱۲ تا ۱۵ تایی طبق دستوری که داده خواهد شد، دمبل بزنید. نرمش ها را بدون توقف و بدون اینکه بیش از ۱۵ ثانیه استراحت کنید انجام دهید. هفته سوم و چهارم:...
خواندن ادامه