لاغری موضعی

لاغری موضعی

لاغری موضعی منظور از لاغری موضعی استفاده از روش هایی غیر تهاجمی جهت کاهش حجم واندازه توده چربی در یک ناحیه ای از بدن می باشد. آیا شما از ظاهر چربی های اضافی در نواحی بدن خود که از بین بردن آن ها برایتان مشکل است ناراحت هستید؟ همه ما دوست داریم بعضی نواحی خاص از بدن ما تغییر کند، بدون اینکه نیاز به انجام تمرین های حرکتی شدید وجود داشته باشد. حتی در صورت انجام فعالیت های ورزشی شدید، ممکن است ازبین بردن بعضی از چربی های جمع شده در نواحی مختلف بدن دشوار باشد. به همین خاطر لازم است به این منظور از خدمات پزشکان با تجربه و آموزش دیده کلینیک جهت دستیابی به لاغری سریع شکم و پهلو و حذف چربی های ناخواسته آن استفاده شود. اکثر روش های لاغری شکم و پهلو با توجه به حجم ناحیه تحت درمان فقط به حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه زمان نیاز دارد. همچنین سفت کردن پوست در این کلینیک بطور هم...
خواندن ادامه
مکمل های کاهش وزن

مکمل های کاهش وزن

مکمل های کاهش وزن شرکت ها و سازندگان قرص های کاهش وزن ادعا می کنند که این قرص ها جهت کاهش وزن جهت کم کردن بکار می رود و برای همین امر ساخته شده اند. و ادعا می کنند که این قرص ها از طریق بلوکه کردن چربی (block fat) و سبب سرعت بخشیدن و کاهش سریع توده چربی بدن می گردند. بسیاری از ادعاهای سازندگان سوال برانگیز است، بیشتر آنها تبلیغات شان اغراق آمیز بوده و جدا سازی اینها بسیار مشکل است. و شامل ترکیبات زیر می باشد: عصاره تیروئید ((thyroid extracts چربی سوز ها (fat burners) ترکیبات افیدرین ها (ephedrine) ترکیبات کتیوسان ها (chitosan) ترکیبات پیروات ها (pywruvate) فنل پروپانولامین (PPA) داروهای تجویزی کاهش وزن   عصاره تیروئید : این عصاره از حیوانات تهیه شده،جزء یکی از اجزاء بعضی از مکملهای کاهش وزن می باشد.و ادعا می شود که متابولیسم را افزایش می دهد، اگر این عصاره قادر باشد که متابولیسم را افزایش دهد و این عمل را دهد شما باید از عوارض جانبی آنها کاملا آگاه باشید. این عوارض...
خواندن ادامه
مکمل های افزایش وزن

مکمل های افزایش وزن

مکمل های افزایش وزن چگونه می توان افزایش وزن پیدا کرد؟ افراد بسیاری هستند که در نمودار وزن، دارای یک وزن متعادل می باشند، اما احساس سلامتی ندارند. کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های پوستی، ضعف عضلانی، پریشانی، اضطراب، تنبلی و بالاخره خستگی بیش از حد. بعضی مواقع ممکن است وزن شما بر اساس جداول استاندارد، مناسب باشد، ولی شما احساس رضایت و آرامش نکنید. برای مثال ممکن است وزن شما 80 کیلوگرم باشد و شما در این وزن کلسترول و فشار خون بالایی داشته باشید. حال اگر 8 کیلوگرم کاهش وزن پیدا کنید و این مشکلات همه از بین بروند، پس می توان گفت که وزن ایده آل برای شما 72 کیلوگرم می باشد، در صورتی که بر...
خواندن ادامه
سلولیت (cellulitis)

سلولیت (cellulitis)

سلولیت (cellulitis) تجمع بافت چربی در ناحیه‌ای از بدن را چاقی موضعی یا به عبارت دیگر سلولیت می‌نامند. سلولیت اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده‌هایی از چربی که معمولاً در باسن، ران و قسمت تحتانی بدن زنان می‌باشد، به کار برده می‌شود. چربی " سلولیت " از نظر فیزیولوژیک مشابه چربی طبیعی بدن است. این تجمع چربی معمولاً به صورت فرورفتگی‌هایی روی پوست نواحی خاصی از بدن مانند بین زانو و استخوان مفصل ران و بین ران و کفل ظاهر می‌شود. سلولیت (Cellulitis) را باید از واژه سلولیت (Cellulite) به معنی تجمع بد شکل چربیهایی در زیر پوست به خصوص در خانمها که در سوخت و ساز آن‌ها اختلال به وجود آمده‌است افتراق داد. این پدیده بدین صورت است که سلول‌های چربی در کیسه‌هایی، که در بین رشته‌های لایه‌های مختلف بافت پیوندی پوست نگه داشته می‌شوند، جمع می‌شوند. این رشته‌ها قابل گسترش نیستند، بنابراین به ویژه هنگامی که وزن افزایش می‌یابد یا پوست فشرده می‌شود، گلبول‌های چربی از شکل طبیعی خود خارج...
خواندن ادامه
۱۵راهکار برای کاهش مقدار غذا و کاهش وزن

۱۵راهکار برای کاهش مقدار غذا و کاهش وزن

15راهکار برای کاهش مقدار غذا و کاهش وزن : شاید شما هم یکی از افرادی هستید که می دانید که باید کمتر غذا بخورید ولی همواره می پرسید چگونه می توان کمتر غذا خورد؟ همانطور که برای هر مقوله ای یکسری نکات و راهکارها وجود دارد که انجام کارها را آسان تر می کند و در مبحث رژیم غذایی و لاغر شدن نیز راهکارهایی وجود دارند که رعایت آنها روند کاهش وزن را تسهیل می نماید. درواقع بخشی از یک رژیم غذایی لاغری پیروی از توصیه هایی است که غذا خوردنی کمتر بدون داشتن احساس گرسنگی را تسهیل می نمایند. در اینجا ما تعدادی از توصیه های مفید و اثر بخش را به شرح زیر گرد آوری کرده ایم که می توانید از آنها بهره مند شوید: غذا ها را در حجم کم و در دفعات بیشتر میل نمایید: به جای مصرف وعده های غذایی حجیم و مفصل ، غذای مصرفی تان را به وعده های غذایی کوچک در طی روز تقسیم...
خواندن ادامه
انواع رژیم لاغری و چاقی

انواع رژیم لاغری و چاقی

انواع رژیم لاغری و چاقی 4 هفته طلایی برای تناسب وزن : مطالعات اخیر در خصوص نیاز بدن به ورزش نشان داده است که نیاز جسمانی زنان حکم می کند که آنها سه یا چهار بار در هفته به مدت پانزده دقیقه نرمش کنند تا از تجمع چربی در نقاط مختلف بدن آنها جلوگیری شود. اگر این برنامه را امتحان کنید، خواهید دید که ظرف دو هفته بین یک یا دو کیلو وزن کم خواهید کرد. ماهیچه‌هایتان شکل بهتری به خود خواهد گرفت و انرژی بیشتری در آنها احساس خواهید کرد. هفته اول و دوم: در این مرحله نرمش ها را سه روز در هفته، به صورت یک روز در میان انجام دهید. از دمبل های سبک به وزن ۳ تا ۵ کیلو استفاده کنید. برای هر حرکت یک ست ۱۲ تا ۱۵ تایی طبق دستوری که داده خواهد شد، دمبل بزنید. نرمش ها را بدون توقف و بدون اینکه بیش از ۱۵ ثانیه استراحت کنید انجام دهید. هفته سوم و چهارم:...
خواندن ادامه
صرفاً جهت اطلاع‌های چاقی لاغری!

صرفاً جهت اطلاع‌های چاقی لاغری!

صرفاً جهت اطلاع‌های چاقی لاغری! شام خوردن شما را چاق نمی‌کند دیگر زمان آن رسیده که این عقاید قدیمی را فراموش کنید. اینکه می‌گویید شام نمی‌خورم تا لاغر شوم. تا به حال هیچ قانون و برهان قوی درباره اینکه شام خوردن آدم را چاق می‌کند پیدا نشده است. تنها حقیقتی که وجود دارد این است که دریافت کالری اضافی و پُرخوری فرد را چاق می‌کند. بله درست است. برخی از افراد هستند که تمایل شدیدی به پرخوری در وعده شام دارند. برای آن‌ها شام چاق کننده است؛ اما در اینجا مقصر را وعده شام ندانید! مشکل این فرد پرخوری است. از طرفی غذا خوردن درست قبل از خواب توصیه نمی‌شود. نه به این خاطر که چاق کننده باشد، بلکه باعث ریفلاکس و برگشت اسید معده، سوزش سر دل، سوءهاضمه و دل درد می‌شود. پس سعی کنید به جای این طرز فکر غلط وعده شام خود را کم حجم و با فاصله از زمان خواب استفاده کنید. صرفاً جهت اطلاع‌های چاقی لاغری! قندها همگی...
خواندن ادامه